Physical & Mental Health

Keine Angst vor der Angst

Seit jeher ist Angst ein Begleiter des Menschen. Doch mit der Evolution entwickelte sich nicht nur der Mensch, auch seine Ängste veränderten sich. Im digitalen Zeitalter haben Angstzustände neue Formen angenommen, deren Gründe es zu ermitteln und neue Umgangsformen zu finden gilt.

35 min

Englisch, Deutsch

inkl. Teilnahmezertifikat

Für alle Mitarbeitenden

Sie können eine kostenlose Demo anfordern

In wenigen Schritten zur internen Online-Schulung

Erleben Sie sofortige Einsatzfähigkeit – kompatibel mit jedem Lernmanagementsystem (LMS) oder als Stand-alone-Lösung. Interaktiv, mit Zertifikat und nach Wunsch individuell für Ihre Branche.

1 Kurs auswählen (und anpassen)

Wählen Sie einen fertigen Kurs bei mybreev aus und passen Sie die Inhalte bei Bedarf gezielt an Ihre Branche an.

2 Technisch integrieren

Nahtlose Einbindung in Ihr LMS oder sofortiger Einsatz als Stand-alone-Lösung. Format: SCORM 1.2, xAPI, HTML5 und LTI.

3 Interaktiv schulen

Aktives Lernen durch integrierte Quizfragen und praxisnahe Übungen. Messbare Lernfortschritte in Echtzeit.

4 Zertifikat ausstellen

Automatische Zertifikatsvergabe nach erfolgreichem Abschluss. Dokumentierbar für Weiterbildung und Compliance.

Kurs anfragen

Branchenübergreifend im Einsatz

Kursinhalte & Lernziele

6 Kapitel

Interaktive Übungen

Abschlusstest

Zertifikat

Kapitel

Das Gefühl der Angst und der Umgang damit

Ein ausführliches Fallbeispiel zeigt, was das Gefühl der Angst ist, wie wir es erleben und damit umgehen können.

Angstbarometer – Wie viel Angst steckt in Ihnen?

Wie angstsensibel sind Sie und zu welcher Art von Umgang mit Angst neigen Sie? Hier kommt der große Selbstcheck!

Woher kommt das Gefühl der Angst?

In diesem Kursteil folgt ein Blick in die Menschheitsgeschichte: Die Angst als ständiger Begleiter des Menschen bis in unsere digitale Gegenwart.

Welche Reaktionen löst Angst im Körper aus?

Um den Zustand der Angst besser verstehen zu können, widmet sich dieses Kapitel den physiologischen Auswirkungen der Angst.

Techniken zum Umgang mit Ängsten

Unterschiedliche Techniken helfen uns dabei, unsere Angst in den Griff zu kriegen - lernen Sie diese Techniken in diesem Kapitel kennen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Akutsituationen

In die Praxis: Die Schritt-für-Schritt - Anleitung zum Umgang mit Angst Situationen unterstützt Sie dabei, die Angstsituation im Griff zu behalten und sie korrekt einordnen zu können.

Lernziele

Angst als natürliche Schutzfunktion wertschätzen
Realitäts- vs. fantasiebedingte Angstvorstellungen unterscheiden
Wie hat sich die Angst im Laufe der Menschheitsgeschichte entwickelt?
Der Umgang mit Angst am modernen Arbeitsplatz
Unterschiedliche Techniken zur Angstbewältigung

Fragen zu E-Learning, LMS und Zertifizierung

Zertifikat & Compliance

Ja. Nach erfolgreichem Abschlusstest wird ein digitales Teilnahmezertifikat ausgestellt – geeignet für interne Dokumentation und Compliance-Nachweise.

Je nach LMS werden Abschlussstatus, Testergebnisse, Bearbeitungszeit und Zertifikate automatisch erfasst und reportfähig bereitgestellt.

Integration & Anpassungen

Ja. Der Kurs ist als SCORM 1.2, SCORM 2004, xAPI oder LTI verfügbar und lässt sich nahtlos in gängige Lernmanagementsysteme integrieren.

Ja. Corporate Branding (Logo, Farben, CI) sowie interne Inhalte wie Ansprechpartner, Richtlinien oder Prozesshinweise können integriert werden.

Updates, Demo, Lizenzierung

Ja. Für technische Prüfungen stellen wir ein Demo-SCORM oder einen zeitlich begrenzten Testzugang (ca. 14 Tage) zur Verfügung.

Lizenzierung, Updates, Demo

Lernen Sie in unserem Online-Kurs "Umgang mit Trauer im Arbeitsumfeld", wie Sie diesem sensiblen Thema am besten begegnen - sowohl bei sich selbst, als auch bei anderen.

Details

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